Dentro de una sesión de terapia de pareja
Antes de tomar la dolorosa decisión de romper, muchas parejas deciden seguir el camino de la 'terapia de pareja' en un intento de 'salvar' su relación. Sin embargo, no todos saben qué es, qué tipo de impacto tiene y cómo se llevan a cabo las distintas reuniones frente a expertos. Así que echemos un vistazo a información útil que puede ayudar a las parejas a comprender cómo funcionan las sesiones de terapia de pareja en el estudio.
Estructura de las sesiones de pareja
Es un camino pensado por muchos motivos: no sólo para parejas con serios problemas relacionales en curso, sino también para parejas que se llevan bien pero que desean descubrir los 'secretos' de una buena relación, mejorar la comunicación, entender cómo afrontar problemas cotidianos y prevenir conflictos. De hecho, la comunicación es la clave para una relación feliz, y este es precisamente el objetivo de la terapia de pareja: confrontar a los dos socios con sus respectivos 'defectos', comprender dónde se equivocan y tratar de restablecer el equilibrio. La clave para redescubrir la felicidad con tu pareja es esta: participar en la terapia de pareja te ayuda a adquirir una nueva conciencia de tu propio comportamiento a través de sesiones regulares que resaltan cómo está progresando tu relación. Las sesiones de pareja se estructuran en encuentros de duración variable (alrededor de una hora) que se realizan de forma individual (un miembro separado del otro) o conjunta (ambos miembros juntos). La intensidad de las sesiones también es variable: pueden ser semanales o quincenales, según el grado de conflicto y la situación. Frente al especialista, se cuenta la historia de la pareja (para comprender qué cambios en su vida han provocado el inicio del conflicto), y luego el terapeuta propone la terapia (si lo considera necesario), dando indicaciones sobre los métodos, tiempos y costos.
Después de las dos o tres primeras sesiones, comienza el verdadero camino de la pareja, con sesiones que pueden terminar con el punto de vista del especialista y la asignación de "tareas" para el hogar, para "reacostumbrar" a la pareja a gestionar su unión. . Por lo tanto, el objetivo de la terapia es analizar los conflictos entre los miembros de la pareja, comprender su naturaleza, descontextualizarlos y proporcionar soluciones para resolver los problemas, para reconocer los conceptos erróneos de cada miembro de la pareja, detectar comportamientos que los dos podrían adoptar para promover la armonía en la relación. pareja y entender cómo 'aceptar las diferencias interpersonales.