Hablando de las principales características de una zapatilla de running, la posición del pie es la que más influye en la calidad y comodidad a largo plazo de la zapatilla. Hay zapatos para pronadores, supinadores y neutros. La postura neutra es la clásica postura del talón a la pantorrilla. La postura en pronación es cuando se tiende a apoyar la parte interna de la planta del pie, en dirección al dedo gordo. Supinador, por otro lado, descansa la parte exterior. Esto quiere decir que cada modelo de zapatilla de running tiene unas características específicas que no solo previenen los esguinces, sino que también ajustan y apoyan la postura . Además, cuando se trata de zapatillas para correr, uno piensa que la amortiguación a la altura del talón lo es todo. Además de dar impulso, absorbe parte del esfuerzo y recupera el rendimiento . Y esto es cierto, pero sólo en parte. Pocos saben que una suela que amortigua demasiado puede, con el tiempo, hacer que se pierda la percepción de impacto y empuje entre el talón y el suelo, provocando una reducción del tono.
Una zapatilla de running , para mantener las mismas cualidades que cuando se compró, se debe cambiar cada 600/800 km . El desgaste de la banda de rodadura y la malla se mostrará cuando sea el momento de comprar un nuevo par.
La tendencia de los últimos años, en cuanto a materiales, es el acetato de etilvenilo o poliuretano . Se trata de materiales de espuma ligeros que toman la forma del pie sin deformarse y, sobre todo, sin apretarlo, afectando la circulación y la comodidad. Justo debajo del talón, en lo que vulgarmente podríamos llamar el 'talón', se utiliza mucho el gas a presión. Aunque desde hace años muchas marcas se decantan por la silicona gelatinosa. Esto es para la absorción de zancadas . La suela , en cambio, sigue siendo, como lo es desde hace tiempo, de plástico y carbono . Este último elemento aumenta significativamente la durabilidad del zapato, que de otro modo se desgastaría en la suela, aunque en la estructura del zapato seguiría siendo perfecto.
Hablando de moda, incluso las zapatillas de running, como hace tiempo que son las deportivas o las deportivas, están saliendo del limbo de la monocromía o la excesiva sobriedad decorativa. Las marcas apuestan cada vez más por los colores fluorescentes , los efectos metálicos y cromados , las costuras llamativas y las aplicaciones coreográficas de caucho. Esto es para que el deportista pueda elegir un calzado no solo por las características técnicas que necesita, sino también por una estética que exprese su carácter, estilo y personalidad .
Las últimas tendencias en zapatillas de running para hombre
Para los hombres, para ser honestos, se aplicarían exactamente las mismas indicaciones de los modelos mencionados que para los zapatos de mujer, simplemente en la versión de hombres. Pero los precios oscilan entre $ 160 y $ 240. Para los zapatos de hombre, también, la tendencia parece ser amortiguación y ajuste . Pero en el sector masculino parece que los grandes fabricantes también están apostando fuerte por la resistencia y la durabilidad .

Nike , por ejemplo, ha puesto tanto énfasis en la durabilidad que con la Nike Air Zoom Pegasus 39 ha creado una zapatilla hiperduradera, en estructura y materiales de la suela, y con una excelente amortiguación. Pero resultan ser poco transpirables, estrechos e incluso demasiado pesados. Una zapatilla indestructible no apta para carreras rápidas y largas distancias.
Así que es cierto que el mercado ofrece zapatos cada vez más robustos, pero hay que saber encontrar el modelo más 'acertado'. Por ejemplo, las Brooks Adrenaline GTS 22 , además de tener una suela casi indestructible, amortiguación y sobrepronación. No es especialmente adecuado para carreras rápidas, pero es muy bueno para todo lo demás. Otra zapatilla inmortal es la Asics Gel Nimbus 24 , dura y resistente, amortigua a la vez que da estabilidad al talón (algo que no siempre consigue una buena amortiguación). ¿El único defecto? Un coste quizás un poco elevado (pero en definitiva, dada su durabilidad y rendimiento, bastante justificado).